Parli costantemente con te stesso? Ti dici cose belle o cose brutte?

Ti stuzzichi con pensieri positivi o ti deprimi con pensieri negativi?

Quante volte ti è capitato di ricevere proposte che nascondevano opportunità e che non hai tenuto in considerazione perchè la tua mente ti ha immediatamente suggerito frasi o risposte negative?

“Come faccio? Figurati se ci riesco! Sono troppo grasso Sono troppo magro. Per me è impossibile imparare questa cosa…”

Ecco il tipico esempio di chiaro monologo negativo.

E se trasformassi questo tipo di domande in domande del tutto diverse. Potrebbe cambiare qualcosa secondo te?

E’ possibile che le domande, le parole, i pensieri modifichino i risultati?

Si è spesso convinti che le grandi convinzioni e credenze che abbiamo siano nate da grandi traumi o grandi eventi del nostro passato. Credo sia vero l’esatto opposto. Generalmente è dai più piccoli fatti e dai più piccoli eventi che si sviluppano e creano le convinzioni e le credenze su quello che si è in grado di raggiungere.

Immagina il cortile della tua scuola elementare o media di tanti anni fa. Avrai sicuramente un ricordo di qualcosa di brutto che è successo; una litigata con un compagno o una compagna di classe, un rimprovero violento da parte dell’insegnate di fronte ad altri alunni: insomma un evento che ti ha fatto sentire particolarmente triste.

Ebbene se ripassi adesso davanti a quella stessa scuola, e pensi a quell’esperienza ti rendi conto che quel singolo evento, così drammatico per te in quel momento è stato in effetti un piccolissimo evento, una situazione assolutamente normale, se vuoi anche di piccola importanza, ma per te è stato un evento incredibilmente traumatico. E magari il condizionamento che ti creao per gli anni seguenti è stato enorme.

Pensa adesso al rapporto con i tuoi genitori: alcune loro frasi o comportamenti possono averti profondamente e negativamente condizionato gli anni seguenti.

1 Quello che voglio dire è che da qualunque parte noi ci giriamo troviamo ricordi, frasi, situazioni, rapporti personali, che ci hanno sicuramente limitato in qualche modo e che spesso teniamo a portare ancora dentro di noi.

2 Quello che voglio dire ancora è che forse permettiamo troppo agli altri di limitare le nostre vite e che probabilmente dobbiamo essere noi a decidere quanto e come farci limitare.

3 Quello che voglio dire, per la terza e ultima considerazione, è che dobbiamo fare in modo di essere noi a decidere della nostra vita per quanto gli eventi lo consentano. Dipende sempre e solo da noi relazionarci con noi stessi e con gli altri.

“Un grande pensiero di sviluppo personale dice che non è tanto importante il fatto che capiti o non capiti un evento anche drammatico, ma veramente importante è solo la modalità con cui noi reagiamo all’evento stesso”.

Possiamo scegliere.

Possiamo scegliere se crescere e decidere per noi stessi della nostra vita o se consentire che siano gli altri a farlo.

Nel primo caso i risultati comunque saranno notevoli; nel secondo è possibile che le delusioni la facciano da padrone.

La scelta spetta a te e a ognuno di noi.

No related posts.

Articoli correlati elaborati dal plugin Yet Another Related Posts.

William James

Questo pensiero di William James, noto filosofo statunitense, mi ha fatto pensare alle migliaia e migliaia di pensieri che ogni giorno affollano le nostre menti.

Pensa, ci si sveglia al mattino e fino al momento in cui non ci si riaddormenta, la mente elabora un numero incredibile di pensieri.

Non ho potuto fare a meno di notare, e la cosa mi ha lasciato in qualche modo “stupefatto”, che la stragrande parte dei pensieri,- la scienza ne individua all’incirca il 95%-,   sono gli stessi già formulati o “pensati” il giorno precedente.

E allora, posto che è assodato che i pensieri creano la realtà in cui viviamo, ecco spiegato il motivo  per cui tante persone si arrovellano girando intorno allo stesso tema o allo stesso problema giorno dopo giorno… e la situazione rimanga sempre, o così almeno pare,  uguale a se stessa.

La gente si preoccupa per un problema sentimentale, per qualche problema finanziario; la gente a volte si preoccupa di cose ancora più risibili, come l’esperienza negativa avuta con una impiegata comunale sgarbata, oppure il commento particolarmente “cattivo” di un o una collega di lavoro, la foratura di una gomma….

….e la cosa incredibile è che su questi pensieri costruisce mondi di chiacchere  e convinzioni assurde.

Che perdita…

Invece di usare il gran dono del tempo nella “coltivazione” di un giardino mentale adeguato, in cui la mente “guidi” il pensiero verso cose positive e belle,  ci si trova a defraudare la stessa mente dalle enormi potenzialità che, se lasciate libere, darebbero alla vita e a noi tutto ciò che occorre in ogni ambito, fisico, emotivo, spirituale.

Da qui, dalla mente, si parte per quel viaggio nello Sviluppo delle proprie capacità e nel Miglioramento Personale di cui tutti, ma credo proprio tutti, abbiamo grande fame e desiderio.

Ma come fare per imparare a  coltivare il giardino mentale nel modo più gioioso e costruttivo possibile?

Nei prossimi post di Investisutestesso troverai delle semplici e importanti risposte al quesito.

No related posts.

Articoli correlati elaborati dal plugin Yet Another Related Posts.

Il teatro era pieno di gente, prettamente genitori, nonni, e amici degli allievi e delle allieve di questa scuola.

Nel pomeriggio mi sono incontrato con l’insegnante di danza e con le varie altre persone impegnate a far si che lo spettacolo potesse andare in onda nel migliore dei modi.

Tutto era stato preparato, di questo me ne rendevo conto, affinchè ogni cosa andasse per il verso giusto.

Luci, musiche, costumi, tutto trovava una sua logica e una sua bellezza.

Alle 20.30 il saggio ha avuto inizio con la mia presentazione.

Le luci e il buio della sala si alternavano   in modo perfetto e tutto si incastonava perfettamente in un atmosfera di altri tempi fino a che…

…Fino a che alla mia ennesima presentazione (eravamo al balletto n. quattro) la  musica non dava segni di vita. Il gruppo di allieve era pronto sul palco, in posizione; momento di panico….silenzio, brusio del pubblico.

L’insegnante mi guarda dall’altra parte dello stesso palco e comincia a farmi segno di inventare qualcosa, di dire qualcosa.

E che cosa dico? mi chiedo, visto che di danza non so quasi nulla.

Magicamente in quel  momento, “costretto” a dover parlare al microfono, “costretto” a dover dire qualcosa, “costretto” a inventarmi delle frasi che fossero attinenti a quello che stavamo facendo ma che fossero anche interessanti  per la platea, mi sono uscite parole a cui in un primo momento non credevo neppure io.

Come se la difficoltà di quel momento, catapultata, o perlomeno io la sentivo tale, interamente sulle mie spalle mi avesse dato una forza e un’inventiva tale che in quel momento sarei riuscito ad affrontare qualsiasi argomento.

Poi la musica è stata “ritrovata”  per essere ri-persa nella seconda parte dello spettacolo in un altro frangente….

Anche lì panico e soluzione simile alla precedente occasione.

La cosa che mi ha interessato e colpito ancor di più però è stata un’altra.

Al termine del saggio, nei festeggiamenti con torta finale per tutti,  parlando con alcuni spettatori, ne è uscito che quasi nessuno si fosse accorto della gravità e dello stato di assoluto gelo in cui eravamo piombati.

La percezione è stata completamente diversa.

Noi eravamo convinti  di aver rovinato tutto o quasi e il pubblico invece non si era quasi neppure accorto di quel che era successo. Capacità nostra sicuramente ma credo anche percezione di realtà profondamente differenti vista la diversità dei ruoli in ballo.

Alla fine ne sono uscito contento e, devo dire, anche rafforzato in certe mie credenze e convinzioni.

Le difficoltà a volte capitano a fagiolo; certe situazioni, una volta superate, creano una consapevolezza di capacità personale che poi ti fa “uscire” più forte e convinto di prima.

No related posts.

Articoli correlati elaborati dal plugin Yet Another Related Posts.

Albert Einstein

E’ simile all’ormai noto studio sul calabrone.

Secondo alcuni autorevoli testi di aereonautica il calabrone non può volare, a causa della forma e del peso proprio del corpo in rapporto alla superficie alare. Ma il calabrone non lo sa e perciò continua a volare.”

Questo pensiero ti indica chiaramente un aspetto su cui dovremmo tutti lavorare, quello delle “credenze“.

Proprio ieri un professionista con cui condivido un’amicizia oramai di vecchia data mi faceva notare una mia tendenza, a volte celata, a volte meno, al pessimismo.

Parlando con lui, e riflettendo successivamente, ho dovuto prendere atto di quanto effettivamente anch’io mi trovi a dover fare i conti con convinzioni che, autonomamente, mi limitano.

Credenze che  sembrano, a prima vista, idee create da noi stessi, dalla nostra vita, dal nostro “essere stati”; in realtà appaiono “create” ad arte dalla mente per impedirci di “provare”, di “superarci”, di, in due parole soltante, “vivere veramente”.

Nel post di qualche giorno fa relativo al “formatore- coach”, all’esperienza di un pur breve seminario con un leader della formazione come Livio Sgarbi, ho avuto modo di trovar riscontro a questa necessità che pervade tante persone.

E’ come se, raggiunta una certa età, che possono essere i 30-40 anni ( qualche volta anche meno, ma nella maggior parte dei casi questo è il periodo)  si sentisse la necessità  di approfondire certi temi e ci si rendesse conto di quanto spesso abbiamo “toppato”.

Ma, come si suol dire, non è mai troppo tardi per fare bene le cose e migliorare in quegli aspetti dove sentiamo che è necessario.

In tal senso Donatella ha rilasciato un commento al post “Il formatore coach e la capacità che fa svoltare” che ho trovato, al di là del riferimento al formatore e ai suoi corsi, particolarmente pregnante per il tema di oggi.

Quando ci “si mette sotto”, quando cominci a cercare, quando senti che manca qualcosa, quando ti accorgi che dentro di te giri e rigiri senza trovare il bandolo della matassa, allora quello è il momento.

Non so se sia un momento scelto da te o trovato per caso.

Forse tutte e due le cose.

Mi piace pensare che sia la stessa vita, la nostra vita ad averci “pilotato” verso questo momento.

Donatella ha scritto:

“Non so se ti è capitato mai di sapere che c’era qualcosa nella tua vita che volevi cambiare ma di essere bloccato perchè non sapevi cosa fare o semplicemente perchè non credevi di avere le risorse per farlo.
A me si è successo ed era terribile sentire di non avere scelta“.

E poi ancora:

“… le risorse le hai, sono tutte dentro di te e basta un click a far cambiare la tua prospettiva e darti il coraggio di fare la differenza“.

Credo possa bastare!

Spesso ci nascondiamo, abbiamo paura, e il tempo passa e tutto quello che siamo, tutto quello che abbiamo dentro di noi fatica ad uscire, ad autoesprimersi fino a che…non decidiamo, come dice Donatella, di fare click.

No related posts.

Articoli correlati elaborati dal plugin Yet Another Related Posts.

Ken Olsen presidente di Digital Equipment Corporation, 1977

“Non c’è alcuna possibilità che l’uomo possa sfruttare il potere dell’atomo”

Robert Millikam, Nobel per la fisica, 1920

“Penso che ci sia un mercato mondiale per circa 5 computer”

Thomas Watson, presidente di IBM, 1947

“Il volo con macchine più pesanti dell’aria è irrealizzabile. Non è cioè possibile”

Simon Newcomb, astronomo di buona fama, 1902

“Questo “telefono” ha troppi difetti per essere considerato un serio mezzo di comunicazione. Questo congegno non alcun valore per noi”

Comunicazione di servizio della Western Union, 1876

“Non ci piace e la musica di chitarra è sul viale del tramonto”

Decca Recording Company che rifiuta i Beatles, 1962

*********************************************************************************************************************************************

Vedi com’è forte e paralizzante il potere dei paradigmi?

Cosa può far si che persone di sicuro intelletto, per non dire di straordinaria intelligenza, abbiano potuto escludere la possibilita’ di certe cose che poi invece si sono realizzate, sovvertendo le loro previsioni?

Proprio il potere forte e paralizzante dei paradigmi.

I paradigmi sono .quei modelli, quelle regole, quegli schemi mentali, quelle convinzioni che “fissano” i tuoi contorni comportamentali e ti suggeriscono i modi di pensare e di comportarti.

I paradigmi  ti fanno percepire il mondo in un certo modo

Spesso ti fan vedere meglio quello che credi di esser tenuto a vedere!

I paradigmi ti fanno vedere male o addirittura non ti fanno vedere dati, notizie, fatti che non rientrano nei loro confini.

Goethe diceva: “Le cose più difficili da vedere sono quelle che hai davanti ai tuoi occhi“.

“Ma sono difficili da vedere non perchè lo siano veramente ma perchè i tuoi paradigmi ti rendono incapace di vedere proprio quelle cose che hai davanti ai tuoi occhi”

Il potere dei paradgmi è pesante, forte e tende a paralizzare.

Rileggi le dichiarazioni all’inizio del post e ti rendi conto come sia improprio usare la parola “impossibile”.

La tecnologia progredisce in modo tale da rendere possibile l’impossibile.

Quando sconfiggi un paradigma? Quando riesci a fuggire da lui e cominci ad adottarne uno di nuovo.

Oggi ho parlato a lungo con una mia carissima amica, una professionista di grande valore oltre che persona di straordinaria intensità.

Lei ha eliminato paradigmi vecchi, credenze vecchie, modelli vecchi adottandone di nuovi e vedendo le cose davanti ai suoi occhi con grande chiarezza.

Il suo è un percorso di fascino, bellezza e capacità, si, perchè ricordiamoci che la strada della crescita e della consapevolezza non ha mai fine.

Credo che i suoi talenti stiano fruttando ora dalla parte giusta come conseguenza proprio di questo mutamento di paradigma.

…E quando il paradigma cambia, il mondo intero può cambiare.

No related posts.

Articoli correlati elaborati dal plugin Yet Another Related Posts.

L’eccellenza quindi non è un atto, ma un abito, un’abitudine.

ARISTOTELE

E’ un pensiero di Aristotele che ci dà chiara indicazione sulla valenza dell’abitudine e su come essa può portarci all’Eccellenza e al suo segreto.

Quando ci si si chiede che cos’è l’Eccellenza spesso tendiamo a valutarla sempre riferita ad altro o agli altri, sempre sull’onda del confronto o del paragone.

In realtà l’Eccellenza va sempre riferita a se stessi; è il meglio di noi stessi, rispetto a ciò che sono i nostri doni e i nostri talenti calati poi nell’ambiente in cui viviamo.

Ne parlo in modo un pò più approfondito nel mio breve ebook “Il Segreto dell’Eccellenza“.

Viene in mente la parabola dei talenti che si legge nei Vangeli e in cui viene affermato che  gli stessi talenti vengono dati perchè possano produrre frutto.

Vita non certo eccellente sarebbe il rendersi conto di non aver fatto tutto il possibile rispetto alle capacità di cui siamo stati dotati!!

Vero è che questa consapevolezza ci arriva normalmente non prima dei 35- 40 anni…cioè è necessario aver attraversato varie vicissitudini, aver fatto diverse esperienze e, probabilmente, aver acquisito una certa maturità per poter affrontare determinati temi e determinati percorsi.

“Cos’è importante infine?

Importanti sono le tue  Risorse interiori: la tua volontà, concentrazione, motivazione, fiducia, energia di te stesso, in una parola le tue Convinzioni.

Alla fine ognuno può sempre essere il meglio di Se Stesso e tutto ciò di cui hai bisogno è già dentro di te adesso…In ogni momento puoi essere il meglio di te“.

Tratto da “Il Segreto dell’Eccellenza” – scaricalo gratuitamente dalla sidebar qui a fianco-

No related posts.

Articoli correlati elaborati dal plugin Yet Another Related Posts.

E’ stata una giornata particolarmente dura, forse la stanchezza, molto probabilmente dovuta ai primi caldi, forse la frenesia del lavoro, forse le cose che non andavano come volevo …. Insomma, la classica giornata NO!!!

Tutti che pretendono senza nemmeno chiedere per favore …

E così ora mi trovo davanti al monitor del computer, dopo aver cenato, fatto due chiacchiere con mia moglie, giocato un po’ con mia figlia; tutto regolare e … comincio a navigare su internet senza sapere cosa sto cercando o facendo; il classico ‘zappin internautico’ (almeno così lo chiamo io).

Penso tutti lo abbiano fatto almeno una volta.

E vagando ho trovato questa frase:

“Il vero indicatore di intelligenza non è la conoscenza, ma l’immaginazione” (Albert Einstein).

Fermiamoci un attimo e usiamo l’immaginazione; è quel potente strumento che tutti possiedono per viaggiare nei luoghi, nel tempo e nelle forme della vita.

Usiamola perché ci permette di rimanere vivi.

Su molti libri si legge spesso “Noi siamo quello che pensiamo/immaginiamo”; E’ VERO!!!

L’immaginazione ti permette di volare, pensare alla grande, di viaggiare, di goderti tutto quello che vuoi nel tuo piccolo ma fantastico mondo.

Poi, sempre vagando su internet, ho trovato questo video che mi ha confermato che il pensiero è tutto e permette tutto.

Basta lasciarsi andare, permettere alle emozioni di farla da padrona in quell’attimo tutto dedicato a noi.

Pensa, la nostra mente ci permette di fare quello che vogliamo, di credere a quello che vogliamo, di agire come vogliamo ma noi non riusciamo mai ad entrare in totale sintonia con lei.

Non lo so, ma personalmente credo si viaggi spesso con il freno a mano tirato e … se non ci si accorge in fretta del limite che poniamo al nostro “bolide” si rompe tutto. Poi le riparazioni diventano costose e strazianti da essere inutili e si lascia quindi tutto com’é.

Non lottiamo più!!!

E questo non dovrebbe accadere mai.

BUONA VITA A TUTTI

M.

No related posts.

Articoli correlati elaborati dal plugin Yet Another Related Posts.

L’ altra sera Anna, mia figlia di dieci anni non ancora compiuti, mi ha chiesto qualcosa sulle poesie; se me ne ricordavo qualcuna, come le studiavo quando io andavo a scuola, se ero bravo  e cosi’ via.

Poi mi ha detto che in classe dovevano inventare delle poesie. Anna fa la quarta elementare.

Questa sera, di ritorno da un incontro di lavoro a Trieste, mi ha bloccato sulla porta e mi ha detto: adesso ti leggo la poesia che io, Aurora, Elia e Erik abbiamo creato

L’UNIVERSO

L’Universo è ricco di stelle

come la terra

che è ricca di persone.

C’è anche un grande fuoco che

illumina tutti noi.

L’Universo

è come una grande sfera

di cristallo,

si può leggere

tutto ciò che c’è.

Quando scende la sera

si trasforma

in un immenso mare.

La Terra nell’Universo è

un’occhio nel nostro cuore.

Certo che per aver dieci anni hanno costruito qualcosa di bello, di puro.

Anna mi ha riferito che i gruppetti creatori eran composti da quattro o cinque bambini.

Immagino che il risultato sia stato meraviglioso, come meravigliosa è questa “poesia di bambini”.

Brava Anna e compagni continuate così.

No related posts.

Articoli correlati elaborati dal plugin Yet Another Related Posts.

Bob Proctor e’ l’ autore di “Sei nato Ricco“; in questa guida appassionante, Proctor ha messo  a disposizione dei lettori il meglio della sua impressionante competenza riguardo al percorso per raggiungere successo e prosperità.

“Sei nato ricco“ ci racconta di quanto sia alla portata di tutti superare gli ostacoli e le difficoltà che ci  hanno impedito  di raggiungere i risultati che desideriamo. Pagina dopo pagina, Proctor ci accompagna con grande abilità verso il superamento delle incertezze e dei dubbi che ci bloccano nello realizzare le mete più ambite e straordinarie.

“Sei nato ricco“ rispecchia perfettamente le incredibili e meravigliose  capacità comunicative e formative di Bob Proctor e ci fornisce tanti preziosi consigli utili a realizzare i nostri desideri.

D’ altro canto l’ autore e’ tra i più autorevoli e capaci insegnanti motivazionali e di sviluppo personale esistenti.

Anche nel DVD “The Secret“, per chi l’ avesse visto, le modalità comunicative e le convinzioni con le quali si esprimeva Bob Proctor avevano dell’ impressionante.

“La vita è come il cubo di Rubik: abbiamo tutti i pezzi giusti, tutti i colori esatti, ma è un processo interminabile e frustrante cercare di rimetterli al loro posto giusto. Quasi inevitabilmente ci sono sempre almeno uno o due pezzi che rimangono fuori”.

Il libro e’ imperdibile come dimostra ampiamente la mole di vendite finora avvenuta; ma, al di la’ delle vendite che pur indicano un grande successo, rimane la validità di un libro straordinario che può servire ad aprire la mente e a riconnettersi a un mondo che consente a tutti, purchè lo si voglia, abbondanza e prosperita’.

Bob Proctor Sei Nato Ricco You were born rich BIS ISBN: 9788862280525 Macrolibrarsi

No related posts.

Articoli correlati elaborati dal plugin Yet Another Related Posts.

Post scritto da M.

Cosa vedi? Una coppa o due facce che si guardano?

Siamo noi che decidiamo cosa vedere in questa foto.

Se sei qui che leggi queste righe è perché tu stesso hai deciso di farlo o, se qualcuno ti ha indicato questo blog, la curiosità ha fatto il resto.

Ecco, anche nella vita quotidiana succede lo stesso; le immagini che ci creiamo diventano automaticamente realtà.

Molto spesso noi non ci riteniamo adatti, non ci sentiamo adeguati, proviamo quella sensazione d’essere fuori posto ma, dobbiamo capire che queste  sono solo immagini che ci proiettiamo da soli.

ABBIAMO IL POTERE DI  CAMBIARLE.

In certe situazioni di particolare difficoltà e totalmente nuove per noi, automaticamente apriamo il cassetto delle cose negative: non ce la farò mai, vedrai che sbaglierò, tutto sarà un disastro completo e via così, finché mi sarò creato un’immagine di me in quello stato.

Bisognerebbe invece imparare sempre ad aprire il cassetto della cose BELLE, quelle cose che piacciono a noi; potrebbe essere un esercizio imparare a guardarsi allo specchio e sorridere, anzi ridere. Funziona!!

È un esercizio che richiede molto impegno e, soprattutto, una presa di coscienza personale che ci permette di capovolgere la realtà che noi vediamo, spesso, non positiva. Le prime volte ti sentirai ridicolo, penserai che la cosa è totalmente inutile e dirai: “ma cosa sto facendo??”.

Prova farlo alla mattina, dopo aver tagliato la barba o terminato il trucco, uscirai dalla stanza con il sorriso negli occhi e questo sarà quello che la gente vedrà e noterà.

Dobbiamo ricordarci che è l’immagine che noi vediamo di noi stessi quella che gli altri vedono.

BUONA VITA  A  TUTTI

M.

No related posts.

Articoli correlati elaborati dal plugin Yet Another Related Posts.